活きのいい小サバをマリネ。LISETTES MARINEES AU VIN BLANC

 
朝市に出かけたら、目がキラキラと澄んで表面の模様がクッキリ鮮やかな 小サバ(lisettesと呼んだりする)
が、なんと2キロで15フラン。こんな値段でブルターニュやノルマンディーの漁師さんは生活ができるのかと
、心配になってしまう。さっそく2キロ買いました。半分は塩焼きでおいしく食べたけれど、まだ10尾残っている。冷蔵庫で3、4日は持つマリネを作ってみ
よう。
 サバは頭を切り落としてハラワタを出し、きれいに洗って水気を切っておく。腹を破らないように優しく扱いたい。
 このへんで、目盛を6 (200度) にして天火に火を入れる。
 
次にサバをマリネするクール・ブイヨンの準備。鍋に辛口の白ワインを約300cc、ワインビネガーを100cc注ぐ。そこへ、せん切りにした玉ネギ1個、
薄く輪切りにしたニンジン1本、やはり輪切りにしたレモン1個、パセリ3本、タイム6枝、ローリエの葉1枚、塩小サジ1杯半、コショウ10粒を加え、弱火
で15分ほど沸騰させて、ハーブの香りを引き出します。
 陶製の天火皿にサバを並べて熱々のクール・ブイヨンを注ぎ、アルミホイルなどで覆って、熱くなっている天火に入れる。15~20分ででき上がり。天火から出し、アルミホイルをとって、オリーブ油をさっと振りかける。
 
よく冷ましてから食べるのだが、翌日の方がクール・ブイヨンの味がしみて、グーンとおいしくなる。いっしょにマリネした玉ネギ、ニンジン、レモンで飾り、
パセリを散らし、ピクルス、ゆで卵、ポテトサラダ、おいしい田舎パンなどを添えたら、立派なメイン。ワインは辛口のムスカデが合う。シードルも悪くない。
天火のない人は、底広の鍋にサバを並べてクール・ブイヨンを注ぎ、フタをして弱火で煮ます。

(実)

● 材料 : 小サバ10~12尾、白ワイン300cc、ワインビネガー100cc、玉ネギ1個、ニンジン1本、レモン1個、パセリ、タイム、ローリエの葉、オリーブ油、塩、コショウ